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おやすみの時間なんですよ~

おやすみの時間なんですよ~

退院してから毎晩…就寝時間を20時にしました。自分の中で決めた時間です。病院にいるときは、消灯が21時でした。今は、その時間まで起きてられなくて…( ̄▽ ̄;)その時間前に眠気がでてくるんです。さて、そろそろおやすみしたいと思います。...

だんだんあなたは眠くなる~

今日は、勤労感謝の日でしたね?休みの日には、決まってゆっくり起きるようにしています。今朝は、7時半に起きました。いつものように朝ごはんの用意して掃除 洗濯をして…灯油入れしたりちょこまかちょこまか動いていました。全て終わってコーヒータイムを♪と思いコタツに入って飲んでました。しばらくすると何故かしら眠気が襲ってきて、瞼は重くなり…ウトウトと…夜でウトウトというの解るんだけど…なんで今?これは、コタツに入...
お茶の味が美味しいと感じるお年頃?

お茶の味が美味しいと感じるお年頃?

今日は、最低気温が-2度となっていました。毎日、パソコンを開いて週間予報と気温…それから1日の雨雲レーダーを見てこうして1日が始まるって感じです。(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」(」゚ロ゚)」オオオオオッッッ 気合いだー日曜日…二度寝しようかどうしようかと考えてる時間やはり起きました。その分、時間にゆとりも出来ていいもんですね。数日前に通販で注文した品物が届きました。桑茶です。最近は、このお茶を飲んだり黒豆茶を時々飲んだりしています...
リニューアルしたんですか!?

リニューアルしたんですか!?

いつも利用しているスーパーの近くのドラックストアがリニューアルオープンでした。それを知ってたら寄ったのですが…気づいたのが信号待ちをしていてのぼり旗があったからです。今回リニューアルで変わったのは、食品コーナーを増設したそうなんですね私としては嬉しいことです。そして、もうひとつが肉も加わりました!明日にでも寄って買い物してこようと思います。どんな感じになってるかな~...
空き店舗

空き店舗

よく利用していたドラックストア普段着けてるマスクとかトイレットペーパーは、ここのドラックストアで買うようにしてました。それが、閉店してしまい…今では、その看板に白いペンキが塗られてしまい店内は、跡形もなくガラーンとしてました。他の店よりも100円安かったのよね…トイレットペーパーマスクも着け心地がよくて枚数も多かったんです。ここの空き店舗に何が来るのか…そういえば…ステーキのお店が開店してまもなく閉店に...
地域の清掃活動

地域の清掃活動

今日は、地域の清掃活動が行われました。役員さんも大忙しです。私も数年後には、順番で役員に回ってくることになるので引継ぎの時は、しっかり聞いておこうと思いました。今から4年後なんですけどね(笑)さて、今朝は、4時に目覚ましよりも早く目が覚めてしまいました。いつもこんな感じなんです。何か行事があるごとに目覚ましの前に目が覚めてしまってそして、帰ってきてからは睡魔との闘いとなるんです。今夜は、頭を枕に押し...

これってアイデア?

昨夜は、暑苦しくて眠れず…また扇風機を回して寝ました。それでも、眠ったのは12時をまわったかもしれません。そして、思いついたことが冷えピタを足の甲に貼るということです。これね~以外にもひんやりしていいのよ♪それから自然と眠れました。これからも寝苦しい日々が続くと思うと(つД`)ノ目の下がクマになりそうです。って、もうクマになってるんですけど~明日…またアイスを補充してこようと思います(笑)...

充実感がある1日

今日は、朝から快晴で気持ちいいくらい陽射しもポカポカで洗濯日和な日曜です。そんな訳で午前中には、5回目の洗濯をしてそうこうしているうちにお昼近くまで洗濯が掛かってしまいました。洗濯の他に布団も干しましたよ♪そんな1日…充実感がありました。午後は、隣町のドラックストアへ♪たまには、違う景色を見るのもいいものですね♪遠くに見える山々は、雪で白く眩しいくらいでした。...

気づきました!

今日、洗濯をしていた時のことです。いつものように洗いが終わって次は、すすぎという段階で…私ったら(;^ω^)すすぎもしないで取り出してそのまま干していました。すべて干し終わってから休憩入れようと座った時に「あれ…?すすぎしたっけ?」と、行動を振り返ってみたらなんと!すすぎをしないことに気づいたのでした(笑)これはマズイよ~マズイよ~と言いながら干したものを全部取ってもう一度、洗濯槽の中へ入れてすすぎ開始した...

白菜の漬物作り

午前中もチラチラと小雪が舞い落ちる日曜日目覚めたのが8時でした(笑)遅く起きた分、掃除と洗濯が終わるのはお昼近くでした。でも、まぁ~誰もとやかく言う人もいないので気楽に洗濯物を干したり掃除機掛けたり拭いたりです。そうしえば…知り合いから白菜を貰ってたのを思いだしてそのうち取り掛かろうと思っていた漬物作り今日、ようやく取り掛かることができました。義母がいた頃は、白菜の漬物や大根の漬物作りには、大きな樽...
サプリメント

サプリメント

今年の健康診断の結果で中性脂肪数値がちょっと高めだったこともありかかりつけ医の先生にも「食生活で改善をしましょう」と言われそれプラスサプリメントも取り入れようかと思って飲み始めてるのがこのサプリです。食事でってなるとなかなか不足がちな面もありますよね(´・Д・)」それを補う為にと考えて購入しました。後は~コエンザイムQ10も(^∇^)ノ効果としては、新陳代謝の機能が向上し、老化防止、若々しく保つ効果があります。...
地域の清掃活動

地域の清掃活動

今朝は、地域の清掃活動が行われ参加してきました。その為に昨夜から目覚ましをセットしてたのですが目覚ましよりも早く起きてしまいました。私って、何か行事とかあると前日から気になってしまい夜、布団に入ってから「明日は早く起きなくちゃ」とそればかり考えて案の定、夜中の1時に目が覚めて…これではいけないと思いまた目を閉じてその後、何度か目を覚まし3時…そして、4時…(笑)これでは、完全に寝不足です(;^ω^)目覚まし...

今年の健康診断で

今日明日と雨降る日が続くようです。こんな日が多い月ですが…梅雨入りはしていません。関東では、今日から梅雨入りしたとかってニュースで言ってました。もうじき…東北にも梅雨入り宣言が聞こえてきそうかな~さて、最近の私事ですがカロリー制限をしなくてはならなくなって適度な運動もプラスしてです。本人曰く…かなり落ち込んでいます。今年の健康診断で引っかかってしまったので再検査をしに病院へ行き検査をもう一度してもら...

5月を振り返る

5月も今日1日となりました。今月を振り返ってみると一言でいうと充実した1ヶ月だったと思います。それだから時が経つのが早く感じたと言えます。胃を労わる為にもコーヒーを控えるようになってから夜、眠れないということがなくなりました。枕に頭を乗せた数十分で眠気がでてきて目が覚めたら朝だった~ということが続いています。いい傾向のようです。睡眠不足が解消になったということかしら?体質改善になったのかな~なんて...

まだ、コタツがいるんです。

まだ、我が家では、コタツを片づけておりません。梅雨が始まる頃になるとちょっと肌寒い日があるのではと思って…でも、かえって蒸し暑くなるかしらね?(;''∀'')今でも、たまに朝方にちょっと寒い時ってありますよね?足元が冷えるな~ぐらいの...

歯は一生もの

娘は、定期的に歯医者に検診受けています。今は、三ヶ月に一度ですが息子は、半年に一度の割合で受けています。一生ものなので今から大事にしたいという気持ちからなんでしょうね~普段の生活でも歯間ブラシや糸ようじなどでケアしているのを見ると三日坊主にならないで数年続けているところは見習いたいです。私も歯間ブラシを愛用しています。数年前に歯医者で歯石取りをしてもらった時に言われました。「歯ブラシだけよりも歯間...

中途半端にならないように

まだ、トイレの壁紙が中途半端に作業が中断しています。そんな中で、目に付いたところがあるとそっちを優先してしまい壁紙の方が後回しになってしまってるので、そろそろやってしまわないといけないな…(^^;...

若い頃とは違って

我が家では、塩分を気に掛けながらお醤油も減塩30%というものに替えてみました。前までは、何%もなにもカットされてないお醤油でしたが健康に意識し始めたお年頃でもあります。(∀`*ゞ)体のあちこちが若い頃とはかなり違ってきましたからね(笑)疲れも数日間は、残ってる感じもしています。そこが違うところでもありますね~...

カフェインレス

胃の不調から数か月経って今は、処方したもらった薬も残りわずかとなりました。胃の事を考えると食べ物も気を付けないといけないと思う今日この頃です。そんな生活をしながらある日突然にコーヒー…飲んでみたくてでも、カフェインは良くないと先生も言っていました。そこで、カフェインレスだったらいいかしら?とか、思ったりしています。ストレスによる胃炎…ストレスがない生活自体が難しいところはありますが今は、コロナ禍でも...

来客用

今は、遠くに住んでいる親戚など連休に泊まりに来なくなってきたのでもう、来客用の布団とかは処分した方がいいのかもしれないと思っています。昔は、葬式とかも自宅で行ってたので食器も100名分を各家庭で用意してたものです。その食器も今では使用する時もなくなったので片づけないとな~...